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患者様からの質問…「スポーツ外傷」

2019.11.22 | Category: 膝の痛み

皆様こんにちは!
整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)

最近、患者様のご家族様の事で同じような質問が幾つかありましたので、その質問を記載して参りたいと思います♪
学生時期の「スポーツ外傷」のお話になりますので、このブログを見られている方はあまり関係ないかもしれませんが、スポーツに励まれている家族様がいる方は、同じような症状を起こしているかもしれませんので、参考に見て行って下さいね(≧▽≦)

ご質問の1つですが…
「息子がずっと膝が痛い…」と言って病院に連れて行くと「オスグッド病」だと診断されたが、安静かストレッチするしか対処法はないのですか?

このようなお悩みをお聞きしました!

「オスグッド病」って聞いた事ありますか…?
この頃、凄く流行っている症状の一つですが、小学生~中学生の時期に特に良く起こります。

痛みの場所は「膝下」で「大腿四頭筋」といった骨盤から膝下にくっついている筋肉が炎症を起こしたり、過度な緊張によって骨を引っ張るような事によって痛みを出します。

写真の赤丸部分が痛くなるパターンが殆どです。

コレが起きる原因は、成長期である中で過度な負担をかけたり、強度な運動が原因となります。
なので「成長痛の一つ」と診断される時もありますよ!

ですが、炎症を起こしている場合などは赤丸部分が「盛り上がっていたり」「少し熱くなっていたり」するので、触って確認してみて下さい。

対処方法として、ストレッチやアイシングは勿論ですが…

「足首(足関節)」の硬さ(緊張)
ニーイン(アキレス腱を伸ばす動作の際に膝が内側に向かってないか?)

こういった所に注目をして頂きたいです!

最近の子供は外で遊ぶ機会が減少しているため、体の柔軟性が低下しています。
特に足関節は硬くなっている子供が多く「和式トイレ」が出来ないくらい曲げられない子供もいますので、もし、そうだった場合は「足首」をしっかりストレッチしましょう♪

「ニーイン」(膝が内側に向く)状態だと、膝にかかる外力を直接膝で受けるようになってしまうためなるべく真っ直ぐになれるように体の使い方などのトレーニングをしてみましょうね!

また、ご相談や症状について詳しくお聞きしたい場合はLINE@や直接ご連絡下さい♪

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