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「足の裏の痛み」でお悩みではありませんか…?

2020.12.12 | Category: 足の痛み

皆様こんにちは!
整体院 華の院長 末光 海です(≧▽≦)

最近…「足の裏の痛み」でお悩みの患者様がよくご来院されるのですが…

 

「朝、起きて歩くと足が痛い…」

「仕事後に痛くなる…」

「マッサージすると余計に痛い…」

 

といった内容が多いですね♪

実はこういった症状が続くと….

「足底腱膜炎(そくていけんまくえん)」

といった症状の可能性があります!!

この「足底腱膜炎」ですが、足の裏には「足底腱膜」といった「腱」が踵から足の指に向かって付着しています。

これが「炎症」を起こすと「足底腱膜炎」になるのですが…

「炎症」を起こす理由が幾つか存在します。

1 「土踏まず」が無い…もしくは少ない(足底アーチの低下)

2 上記と逆で「土踏まず」が大きい(ハイアーチ)

3 歩く際に足指の接地が少なく、指の付け根で踏ん張る癖がある。

4 ホルモンバランスの乱れ

5 ふくらはぎの緊張

6 足首の緊張

7 靴が合っていない

こういった理由で起きる事が多いです。

年齢も40代くらいからが多いとも言われていますが、実際は、若年層でも起きる事はあります。

この「足底腱膜炎」の治療方法としては、人によって違うのですが…

「歩き方」

「指の接地」

「靴」

これらに注目して、どこが悪いのか確認する事が「治療方法」にもなります。

「指の接地」が少ない事によって、足にかかる圧の分散が出来ずに「足底」の疲労を溜めて、最終的に「炎症」に繋がる悪循環がとても多いですので、コレを最初に確認しましょう。

それらが問題ない場合は「靴」はどのような物を履いているのか…?

最近、足の疲れがないか…?

などの確認をしましょうね♪

「足底腱膜炎」ですが、これは足の裏をマッサージすると余計に炎症を強く促してしまいますので、注意して下さいね!!

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