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「姿勢」を治すにはイメージする事!

2020.12.23 | Category: 姿勢矯正

皆様は「姿勢」でお悩みになった事はありませんか!?

 

また、それに対して何か「対策」はされていますか?

最近では「猫背」を治したいと言われる患者様が増えてきております。

その方々が良く口にする言葉ですが…

 

「座り方が悪いんです。」

 

この言葉をよくお聞きしますが、それに対してどうしてますか!?と逆にお聞きするのですが、殆どの方がこのようにお答えします。

 

「背筋を伸ばして座るようにしています。」

 

…と聞く事が多いですね♪

実はコレって良い事ではありますが、残念ながら「根本から治す」事には繋がりません…

一時的に姿勢に伸ばすようにしているだけで、この状態を維持する事は絶対に不可能です。

 

「背筋を伸ばしながら歩く」…なども一緒です!

 

また、ただ「骨盤の歪みを矯正する」といった事も殆ど効果は無く、気が付けばいつの間にか元通りになっていますね…

では、どうすれば良いの!?…となるかもしれませんが、まず、最初に一番大事な事は…

 

「イメージをする事」です!!

 

「最終的に自分がなれる姿勢はどのような姿勢なのか?」

「理想的な姿勢はどうなのか?」

 

この「姿勢」は人によって理想形は変わってきます。

それをしっかり「イメージ」して、体に教えていく事ですね♪

 

ただ「イメージ」としても頭で考えるのではなくて、実際にセラピストにその体を一時的に作ってもらう事が一番です♪

 

そして、そのために「何をするのか?」….

「骨盤矯正」などは、ただの土台作りで、そのまま終わっても意味がありません。

 

「土台が作れた後に何をする必要があるのか?」

「運動はどのような事が必要なのか?」

「実際に何が悪くて現在の姿勢になっているのか?」

 

こういった事を一緒にお伝えしながら、理想の姿勢をセラピストと共に目指して行くのが「根本的な改善」に近づくと思います♪

 

 

愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101号室

 

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