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「背中」確認してますか?

2019.04.03 | Category: 体の雑学

皆様、こんにちは!
整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)

先週からお花見の時期ですが、みなさんも桜を見に行かれましたか?
道後公園や総合公園…石手川沿いなど、どこも綺麗に咲いていますね♪

私も、家族でお花見に行きましたが…
丁度、風が吹いてて寒かったです…

昼は暖かくなっていますが、夜は寒いですので夜桜される方は体調に気を付けて下さいね!

さて…本日は、以前にも紹介しましたが「腰痛」の痛みの原因について紹介したいと思います。
前回とは違う事を書きますので「またかよ…」と思わず見て行って下さいね!

以前に「腰痛」はお尻の筋肉に原因が多くありますと紹介した時がありましたが、全員がお尻に原因があるわけではありません。

あくまで「原因として1番多い」というだけです。

日々の生活スタイルやお仕事・生活習慣などで原因は変わってくるのです。

今回は「お尻」が原因ではなかった場合、必ずといっても良い程、確認して欲しい部位をお伝えしますね♪

今までに「腰痛」で悩まされた方や現在お悩みで困っている方…

痛みがあった際に、背中を後ろに反ると痛みが強く出る方いませんでしたか?

現在、痛みが無い方も知っておいて欲しいのですが…

「背中」

「背骨」

この2つを確認して下さい!

「腰を後ろに反らして痛みがある方…」

「座った状態で背筋を伸ばして腰に痛みがある方…」

「首を下向けると背中が緊張する…もしくは腰が痛い方…」

これらが当てはまる方は背中の筋肉がガチガチに緊張してしまっています。

「背骨」でも「頸椎」「胸椎」「腰椎」「仙骨」「尾骨」と5つに分けられるのですが…
※ 写真を添付しておきます。

この「頸椎」と「胸椎」の動きが制限されてしまうと「腰椎」の動きも同時に制限されて「腰痛」が起きてしまいます。

動かないものを無理やり動かすと何でも壊れそうになりますよね?

人間の骨も一緒で、動かないのに無理やり動かそうとすると痛みに変わってきます…

また、筋肉だけでなく「骨」自体の動きも関与してきますので、今後も改善できる運動を紹介したいと思います!

「腰」が痛いからといって「腰」だけに注目するのではなくて、他の部分にも注目する事で痛みの改善を導く近道になると思いますよ♪


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