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「風邪を引いた時の対処方法」

2019.06.19 | Category: 体の雑学

皆様こんにちは!
整体院 華の院長末光 海です♪

先週から、急な体調不良に襲われて何日かお仕事をお休みさせて頂きました…同時にブログの更新なども止まった状態でしたので、本日から再開したいと思います♪

生まれて初めて、扁桃腺が腫れて高熱が出たのですが…
中々しんどいですね…

皆様も、体調不良に気をつけてお過ごしくださいね!(^^)!

さて…今回は「風邪を引いた時の正しい対応方法」をご紹介したいと思います♪

知っていることも多いと思いますが、復習と思って見て下さいね!(^^)!

風邪を引いて体温が上がると…

「倦怠感によって体がだるい…」

「寒気がして、体が震える…」

「喉が渇く…」

「頭痛がする…」

「目がだるい…」

様々な症状が起きると思いますが、皆様どのような対処方法をとっていますか?

育ってきた家庭によっても違いますし、環境によっても違うと思います。

それが、正しい事もあれば…意外と間違いも多いのです!

とりあえず、間違いとされる対処方法をいくつか書いてみますね♪

1 熱がある時にお風呂に入るのNG!

これは、間違いです!

熱があったとしてもお風呂に浸かるのは全然OKです♪
むしろ、入浴して体温を上げた方がウイルスや細菌たちと戦いやすくなる環境を体が作れますので、体にとっては良いことです♪

ですが、入浴はエネルギーを使うので無理は禁物です…

2 寝るときは汗をかくほど良い!

これも間違いです…

理由としては、発汗をし過ぎると脱水の症状が起きてしまうため体にとっては逆効果になってしまいます。また、熱の放散がし難くなりますので、効果は殆どありません…

3 氷枕って効果あるの?

これは、効果があります!(^^)!

氷枕を頭に置くことで冷却効果があります。直接、熱を下げる事にはなりませんが、睡眠の促しが出来ますので、体にとっては良い事です♪
※ 首や頭以外にも、脇の下や鼠径部など、大きな血管がある部分を冷やしても良いですよ♪

現代医療は昔よりも発展しているため、昔はダメだった事でも現在は良いと言われることは多いです…

水分補給などは、昔も今も変わらず重要な事ですので風邪を引いたら、しっかりと飲むように心がけましょうね♪


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